RÜCKBILDUNGSKURSE
Durch die Geburt des Kindes hat sich im Körper der Mutter vieles verändert. Vor allem der Beckenboden wurde durch die Schwangerschaft sowie die Geburt enorm belastet. Um das körperliche Gleichgewicht wiederzufinden, beschäftigt sich der Hauptteil der Rückbildungskurse mit der Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Ebenso werden auch Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur abgeboten. Jeder Kurs bietet auch Raum für Entspannung und Massage.
Rückbildungskurse mit Kind am Morgen finden in kleiner Runde statt und ermöglichen Ihnen Zeit für sich und Ihren Körper zu finden sowie gemeinsam mit Ihrem Kind im Austausch mit anderen Müttern zu sein.
Zusätzlich findet ein Kurs für arabisch sprechende Frauen statt.