Rückbildungskurs mit Zusatz Pilates und Rektusdiastase , zusätzlich einmalig 30,- Euro -ohne Kind-
Kursdetails
Zum Inhalt des Kurses springen| Zeiten | 17:00-18:15 Uhr |
|---|---|
| Typ | nach der Geburt |
| Ort | Gymnastikraum |
| Ansprechpartner | Elternschule E-Mail: elternschule@diak-fr.de Telefon: 0761/1301-654 |
-Dieser Rückbildungskurs findet ohne Kind statt-
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt sollen Sie mit einem Rückbildungskurs anfangen.
Rückbildungsübungen führen dazu, das eigene Körpergefühl verbessern. Aber viel wichtiger ist dabei,
den eigenen Beckenboden zunächst wahrzunehmen und schließlich aufzubauen.
Anspannung und Entspannung begleitet sie in dem Kurs,
genauso wie Kräftigung und Straffung des Rückens und Bauchs.
Ich arbeite mit Elementen aus Faszientraining, Pilates und Übungen für die Rectus Diastase.
Das Ziel: Vorbeugung von Inkontinenzbeschwerden und Organsenkung.
Ein Fokus lege ich auf den Austausch mit Frauen in derselben Situation.
Am Ende jede Stunde erwartet sie kurze Entspannung.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Rückbildungsstunde.
Simona Seeburger
Hebamme
Die Gebühr für den Kurs übernimmt in der Regel die Krankenkasse, sofern sie den Kurs in den ersten neun Monaten nach der Geburt Ihres Kindes abgeschlossen haben.
Bitte beachten Sie, bei verpassten Stunden kann die Krankenkasse die Gebühr nicht übernehmen, dafür müssen Sie selbst aufkommen.
Einmalig 30 Euro zusätzlich.
Zuzahlung einmalig 30 Euro,
Den Kurs übernimmt Ihre Krankenkasse.
Sollte Ihr Rücktritt innerhalb 21 Tagen vor Kursbeginn sein und wir keine Ersatzteilnehmerin finden können, wird Ihnen die Kursleiterin die Kosten für den Kurs in Rechnung stellen.
Vielen Dank für Ihre Anmeldung zum Rückbildungskurs.
Der Kurs findet im Gymnastikraum des Diakoniekrankenhauses statt.
Zusätzlich sind einmalig 30 Euro zu entrichten.
Ich melde mich bei Ihnen per Mail ca 3 Wochen vor dem Kurs.
Falls sie vorher Fragen an mich haben:
Simona Seeburger
mail.simona@gmx.de